Cuscús pollo y verduras
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Cuscús pollo y verduras

3

(5)

45 min

0 kcal

cacaoycoco

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Preparación de la receta

1

Quitar la piel a los muslos(ya deshuesados) y cortarlos en dados. Cortar en dados las verduras. La berenjena pelada y en dados la dejo un rato a remojo con agua y sal para quitar el amargor

2

Sofreír el pollo y las verduras, hasta que esté todo bien doradito, entonces añadir especias al gusto, le he añadido curry, pimienta molida y pimentón. Ponemos 120ml de agua a hervir cuando hierva y se la añadimos al cuscus que lo tenemos en un bol, junto con la cucharada de mantequilla y tapamos 3 min. ( o seguir las instrucciones del fabricante) pasados los 3 min destapamos, removemos para que quede suelto y lo añadimos a la sartén, removemos para mezclar todo y listo. Opcional le puedes echar pasas y anacardos que también hace un contraste muy rico

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Quitar la piel a los muslos(ya deshuesados) y cortarlos en dados. Cortar en dados las verduras. La berenjena pelada y en dados la dejo un rato a remojo con agua y sal para quitar el amargor

2

Sofreír el pollo y las verduras, hasta que esté todo bien doradito, entonces añadir especias al gusto, le he añadido curry, pimienta molida y pimentón. Ponemos 120ml de agua a hervir cuando hierva y se la añadimos al cuscus que lo tenemos en un bol, junto con la cucharada de mantequilla y tapamos 3 min. ( o seguir las instrucciones del fabricante) pasados los 3 min destapamos, removemos para que quede suelto y lo añadimos a la sartén, removemos para mezclar todo y listo. Opcional le puedes echar pasas y anacardos que también hace un contraste muy rico

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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