15
Bowl de quinoa y falafel
5
(17)
0 kcal
natisaanchezz
Preparación de la receta
1
Preparamos la quinoa con agua en una olla
2
Preparamos el falafel en el horno o en la airfryer
3
Juntar todo al gusto
4
Listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pepino
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Falafel
70 gramos
Quinoa
70 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aguacate
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
40 gramos (aprox. 1 tarrina)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pepino
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Falafel
70 gramos
Quinoa
70 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Aguacate
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
40 gramos (aprox. 1 tarrina)
1
Preparamos la quinoa con agua en una olla
2
Preparamos el falafel en el horno o en la airfryer
3
Juntar todo al gusto
4
Listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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