
14
Espagueti de calabacín con pesto de espinacas
5
(16)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rallar el calabacín con un espiralizador o comprarlos ya hechos. Dejar escurrir sobre un papel de cocina

2
Para preparar el pesto, triturar las espinacas, aove, dos dientes de ajo, limón exprimido, parmesano y un poco de cebolla en polvo.
3
Mientras se tritura el pesto, sofreír un poco los espaguetis para que suelten agua y ponerlos a escurrir

4
Para completar el plato, hacer un huevo a la plancha con un pelin de sal.
5
Emplatar poniendo la pasta, el pesto, el huevo y un poquito más de queso encima.
6
Cuidado con el calabacín, engaña mucho en crudo pero cuando lo calientas y pierde liquido, también pierde mucho volumen.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Calabacín
1250 gramos (aprox. 5 unidades)

Espinacas
300 gramos

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos

Frutos secos
20 gramos

Queso parmesano
20 gramos

Zumo de limón
15 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Calabacín
1250 gramos (aprox. 5 unidades)

Espinacas
300 gramos

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos

Frutos secos
20 gramos

Queso parmesano
20 gramos

Zumo de limón
15 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Rallar el calabacín con un espiralizador o comprarlos ya hechos. Dejar escurrir sobre un papel de cocina

2
Para preparar el pesto, triturar las espinacas, aove, dos dientes de ajo, limón exprimido, parmesano y un poco de cebolla en polvo.
3
Mientras se tritura el pesto, sofreír un poco los espaguetis para que suelten agua y ponerlos a escurrir

4
Para completar el plato, hacer un huevo a la plancha con un pelin de sal.
5
Emplatar poniendo la pasta, el pesto, el huevo y un poquito más de queso encima.
6
Cuidado con el calabacín, engaña mucho en crudo pero cuando lo calientas y pierde liquido, también pierde mucho volumen.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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