Guiso de Berenjenas (SKORDOSTUBI  🇬🇷)
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Guiso de Berenjenas (SKORDOSTUBI 🇬🇷)

3

(21)

0 kcal

sanchezdelbarco

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Preparación de la receta

1

Cortamos la berenjena en dados pequeños de 3 centímetros y echamos sal. La pasamos a una cazuela con un poquito de AOvE y añadimos 4 cucharas de agua. Dejamos reposar por 3 minutos y volvemos a realizar lo mismo otra vez añadiendo agua poco a poco. Dejamos reposar.

2

Pochamos un ajo y cuando esté dorado añadimos el tomate y una cuchara al raso de orégano y de pimienta al gusto. Damos muchas vueltas y removemos para que se integre bien. Cuando esté todo bien integrado, añadimos la berenjena y cocinamos por 5 min tod a fuego alto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la berenjena en dados pequeños de 3 centímetros y echamos sal. La pasamos a una cazuela con un poquito de AOvE y añadimos 4 cucharas de agua. Dejamos reposar por 3 minutos y volvemos a realizar lo mismo otra vez añadiendo agua poco a poco. Dejamos reposar.

2

Pochamos un ajo y cuando esté dorado añadimos el tomate y una cuchara al raso de orégano y de pimienta al gusto. Damos muchas vueltas y removemos para que se integre bien. Cuando esté todo bien integrado, añadimos la berenjena y cocinamos por 5 min tod a fuego alto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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