
20
Guiso de Berenjenas (SKORDOSTUBI 🇬🇷)
3
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la berenjena en dados pequeños de 3 centímetros y echamos sal. La pasamos a una cazuela con un poquito de AOvE y añadimos 4 cucharas de agua. Dejamos reposar por 3 minutos y volvemos a realizar lo mismo otra vez añadiendo agua poco a poco. Dejamos reposar.
2
Pochamos un ajo y cuando esté dorado añadimos el tomate y una cuchara al raso de orégano y de pimienta al gusto. Damos muchas vueltas y removemos para que se integre bien. Cuando esté todo bien integrado, añadimos la berenjena y cocinamos por 5 min tod a fuego alto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos la berenjena en dados pequeños de 3 centímetros y echamos sal. La pasamos a una cazuela con un poquito de AOvE y añadimos 4 cucharas de agua. Dejamos reposar por 3 minutos y volvemos a realizar lo mismo otra vez añadiendo agua poco a poco. Dejamos reposar.
2
Pochamos un ajo y cuando esté dorado añadimos el tomate y una cuchara al raso de orégano y de pimienta al gusto. Damos muchas vueltas y removemos para que se integre bien. Cuando esté todo bien integrado, añadimos la berenjena y cocinamos por 5 min tod a fuego alto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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