3
Pan tipo things integral
5
(5)
0 kcal
yazira
Preparación de la receta
1
Mezcla el yogur con el aceite , miel mezcla bien
2
Añade la harina i la sal i media cucharadita de bicarbonato, amasa i deja reposar 20 minutos
3
Ves recalentando el horno a 220 grados arriba i abajo
4
Estira con un rodillo la masa i con un cortador o vaso haz los círculos
5
Espolvorea con agua i añade las semillas al gusto ,
6
Hornea 17 minutos más o menos
7
Disfruta de ellos son muy ricos i fáciles de hacer usarlos para bocadillos , tostadas incluso hamburguesas 🥰
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
250 gramos (aprox. 1 ración)
Yogur natural
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
250 gramos (aprox. 1 ración)
Yogur natural
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezcla el yogur con el aceite , miel mezcla bien
2
Añade la harina i la sal i media cucharadita de bicarbonato, amasa i deja reposar 20 minutos
3
Ves recalentando el horno a 220 grados arriba i abajo
4
Estira con un rodillo la masa i con un cortador o vaso haz los círculos
5
Espolvorea con agua i añade las semillas al gusto ,
6
Hornea 17 minutos más o menos
7
Disfruta de ellos son muy ricos i fáciles de hacer usarlos para bocadillos , tostadas incluso hamburguesas 🥰
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Masas y panes
Lácteos
Postres
Vegetariano
Todas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...