Quinoa con garbanzos, verduras y salsa de yogur
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Quinoa con garbanzos, verduras y salsa de yogur

3

(15)

14 min

0 kcal

Myrabella

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Preparación de la receta

1

Troceamos en brunoise la cebolla y el pimiento.

2

Salteamos la verdura cortada junto con la quinoa y los garbanzos con el aceite y la pimienta.

3

Mientras troceamos el pepino y lo mezclamos con el yogur, el eneldo, la mayonesa y la mostaza (Aunque en la receta pongo salsa yo en verdad le suelo echar mostaza en polvo)

4

Cuando las verduras estén listas las ponemos en el plato y echamos salsa al gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Troceamos en brunoise la cebolla y el pimiento.

2

Salteamos la verdura cortada junto con la quinoa y los garbanzos con el aceite y la pimienta.

3

Mientras troceamos el pepino y lo mezclamos con el yogur, el eneldo, la mayonesa y la mostaza (Aunque en la receta pongo salsa yo en verdad le suelo echar mostaza en polvo)

4

Cuando las verduras estén listas las ponemos en el plato y echamos salsa al gusto.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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