Preparación

1

Descongelar la merluza sumergida en un cuenco con agua. Ir cambiando el agua cada ratito.

2

Pelar y trocear la cebolla y el ajo. Saltear con un chorrito de aove y salen la sartén hasta que quede blandita.

3

Trasladar la cebolla y el ajo en un procesador de alimentos y añadir un vaso de caldo de pescado para triturar todo.

4

Una vez descongelada la merluza y las gambas, lo ponemos en una olla/cazuela a fuego medio, con un chorrito de aove para sellarla un poquito, aproximadamente 2 min. Después incorporar la mezcla de caldo con la cebolla y el ajo triturados.

5

Después incorporar la mezcla de caldo con la cebolla y el ajo triturados. Dejar a fuego lento e ir incorporando el resto del caldo conforme se vaya reduciendo. Una vez la merluza ya esté blanca reducir la salsa al gusto, más líquida.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Descongelar la merluza sumergida en un cuenco con agua. Ir cambiando el agua cada ratito.

2

Pelar y trocear la cebolla y el ajo. Saltear con un chorrito de aove y salen la sartén hasta que quede blandita.

3

Trasladar la cebolla y el ajo en un procesador de alimentos y añadir un vaso de caldo de pescado para triturar todo.

4

Una vez descongelada la merluza y las gambas, lo ponemos en una olla/cazuela a fuego medio, con un chorrito de aove para sellarla un poquito, aproximadamente 2 min. Después incorporar la mezcla de caldo con la cebolla y el ajo triturados.

5

Después incorporar la mezcla de caldo con la cebolla y el ajo triturados. Dejar a fuego lento e ir incorporando el resto del caldo conforme se vaya reduciendo. Una vez la merluza ya esté blanca reducir la salsa al gusto, más líquida.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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