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Ensalada de br贸coli, zanahoria y manzana 馃ウ
3
(13)
0 kcal
Amandacortes_6
Preparaci贸n de la receta
1
Para una ensalada para dos personas: mitad de un br贸coli, 2 zanahorias y 1 manzana son suficientes. Cocer el br贸coli 5 minutos (tambi茅n se puede hacer en crudo y queda igual de buena).
2
Trocear la zanahoria y la manzana y a帽adirla al br贸coli para triturarlo todo.
3
A帽adirle nuez moscada al gusto y un poco de cebolla en polvo.
4
A帽adir semillas y uvas pasas y dejar enfriar en la nevera un rato antes de servir, y listo!
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Para una ensalada para dos personas: mitad de un br贸coli, 2 zanahorias y 1 manzana son suficientes. Cocer el br贸coli 5 minutos (tambi茅n se puede hacer en crudo y queda igual de buena).
2
Trocear la zanahoria y la manzana y a帽adirla al br贸coli para triturarlo todo.
3
A帽adirle nuez moscada al gusto y un poco de cebolla en polvo.
4
A帽adir semillas y uvas pasas y dejar enfriar en la nevera un rato antes de servir, y listo!
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
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