14
Bowl avena, chia, kefir y frutos rojos
3
(15)
0 kcal
chusmery
Preparación de la receta
1
Mezclar la chia, avena y kefir.
2
Dejar reposar durante 20-25 minutos. Hasta que la chia esté hidratada.
3
Lavar y cortar los frutos rojos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar la chia, avena y kefir.
2
Dejar reposar durante 20-25 minutos. Hasta que la chia esté hidratada.
3
Lavar y cortar los frutos rojos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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