2
Tartaleta de avena y plátano
3
(3)
45 min
0 kcal
PerSa
Preparación de la receta
1
Machacar los plátanos.
2
Mezclarlos con la avena y un chorlito de aceite de coco.
3
Con las manos impregnadas en aceite, haced bolitas y luego aplastar un poco sobre papel de horno en la bandeja del horno.
4
Con algún objeto romo haced un huequito en medio.
5
Meted la bandeja 15 minutos a 180 grados.
6
Derretir el chocolate junto con un poco de aceite de coco en el microondas.
7
Verted el chocolate en el huequito de la tartaleta.
8
Dejad 15 minutos enfriar y añadir la Almendra en cubitos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machacar los plátanos.
2
Mezclarlos con la avena y un chorlito de aceite de coco.
3
Con las manos impregnadas en aceite, haced bolitas y luego aplastar un poco sobre papel de horno en la bandeja del horno.
4
Con algún objeto romo haced un huequito en medio.
5
Meted la bandeja 15 minutos a 180 grados.
6
Derretir el chocolate junto con un poco de aceite de coco en el microondas.
7
Verted el chocolate en el huequito de la tartaleta.
8
Dejad 15 minutos enfriar y añadir la Almendra en cubitos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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