Hamburguesa de alubias rojas y arroz 🍔
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Hamburguesa de alubias rojas y arroz 🍔

3

(27)

10 min

0 kcal

Cristiigm97

Cristiigm97

Preparación de la receta

1

Ponemos a cocer el arroz ( medio vaso) con un poquito de sal. Troceamos la zanahoria, la cebolla y el ajo y lo pochamos ( yo lo puse a cocer con un poco de agua después de pocharlo)

2

Mezclar el arroz, las alubias Rojas, la cebolla, la zanahoria, el ajo, la harina de garbanzo (40g), el huevo batido y las especias. Lo batimos con la batidora (que quede tropezones)

3

Con el resto de la harina de garbanzo amasamos y le damos la forma de hamburguesa. Lo ponemos sobre una bandeja (yo lo metí al congelador y lo voy sacando cuando quiero una y directo a la sartén)

Hamburguesa de alubias rojas y arroz 🍔 Paso 2

4

Por último, ponemos en una sartén un poco de cebolla y la hamburguesa. Cuando esté casi hecha le añadimos queso de cabra para que se funda.

Hamburguesa de alubias rojas y arroz 🍔 Paso 3

5

Yo he usado como sustituto del pan de hamburguesa, el pan de sándwich fino del Mercadona. Le he añadido también salsa mexicana, tomate en rodajas y lechuga, encima la hamburguesa con el queso de cabra y la cebolla. LO TENÉIS QUE PROBAR, ¡¡¡ESTA BUENÍSIMA!!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos a cocer el arroz ( medio vaso) con un poquito de sal. Troceamos la zanahoria, la cebolla y el ajo y lo pochamos ( yo lo puse a cocer con un poco de agua después de pocharlo)

2

Mezclar el arroz, las alubias Rojas, la cebolla, la zanahoria, el ajo, la harina de garbanzo (40g), el huevo batido y las especias. Lo batimos con la batidora (que quede tropezones)

3

Con el resto de la harina de garbanzo amasamos y le damos la forma de hamburguesa. Lo ponemos sobre una bandeja (yo lo metí al congelador y lo voy sacando cuando quiero una y directo a la sartén)

Hamburguesa de alubias rojas y arroz 🍔 Paso 2

4

Por último, ponemos en una sartén un poco de cebolla y la hamburguesa. Cuando esté casi hecha le añadimos queso de cabra para que se funda.

Hamburguesa de alubias rojas y arroz 🍔 Paso 3

5

Yo he usado como sustituto del pan de hamburguesa, el pan de sándwich fino del Mercadona. Le he añadido también salsa mexicana, tomate en rodajas y lechuga, encima la hamburguesa con el queso de cabra y la cebolla. LO TENÉIS QUE PROBAR, ¡¡¡ESTA BUENÍSIMA!!!

Calorías

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Carbohidratos

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