3
Merluza con patatas al ajillo
3
(4)
20 min
0 kcal
dianacs01
Preparación de la receta
1
Pinchar la patata sin pelar con un tenedor y cocinar en el microondas 4 minutos. Cuando este lista la pelamos.
2
Hacemos un majao machacando el ajo en un mortero. Una vez listo agregamos las especias, el aceite y un chorro de vino blanco.
3
Colocamos la merluza y la patata cortada en cachitos en un recipiente apto para horno, untamos nuestro majao y cocinamos 10 minutos a 180 y 5 minutos a 190 en la air fryer. También se puede cocinar en el horno.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pinchar la patata sin pelar con un tenedor y cocinar en el microondas 4 minutos. Cuando este lista la pelamos.
2
Hacemos un majao machacando el ajo en un mortero. Una vez listo agregamos las especias, el aceite y un chorro de vino blanco.
3
Colocamos la merluza y la patata cortada en cachitos en un recipiente apto para horno, untamos nuestro majao y cocinamos 10 minutos a 180 y 5 minutos a 190 en la air fryer. También se puede cocinar en el horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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