Potaje 🥕🧅
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Potaje 🥕🧅

3

(5)

75 min

0 kcal

cianocobalaminabdoce

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Preparación de la receta

1

Trocear la cebolla. No importa sin son grandes trozos, pues luego deberá de macharse con un mortero. Además, se pondrá a cocer las espinas y los huevos, en recipientes distintos.

2

Una vez esté pochada la cebolla, se llevará al mortero donde se triturará. Para dar mayor espesor al plato final, es recomendable sacar la yema de los huevos cocidos y macharlos junto a la cebolla. En su defecto o en suma, para platos totalmente vegetales, se puede tostar un poco de pan y macharlo junto con la cebolla. Acopladamente y en la misma sartén utilizada, para la cebolla, se llevarán las espinacas ya cocidas y se añadirá el pimentón.

3

En un olla grande, se añadirán los ingredientes del paso dos ya preparados juntos con las zanahorias partidas en 4-5 porciones casa una y los dos botes de garbanzos ya cocidos (si no son de conserva, la única diferencia está en un mayor tiempo de cocción en una olla express). A todo este conjunto se le deberá se sumarse la sal y el vinagre, junto con las especies al gusto. ¡No olvidarse de añadir el resto de las partes de los huevos ya cocidos!

4

Cuando las zanahorias y los garbanzos estén más tiernos serán momento de disfrutar de este plato 😄

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Trocear la cebolla. No importa sin son grandes trozos, pues luego deberá de macharse con un mortero. Además, se pondrá a cocer las espinas y los huevos, en recipientes distintos.

2

Una vez esté pochada la cebolla, se llevará al mortero donde se triturará. Para dar mayor espesor al plato final, es recomendable sacar la yema de los huevos cocidos y macharlos junto a la cebolla. En su defecto o en suma, para platos totalmente vegetales, se puede tostar un poco de pan y macharlo junto con la cebolla. Acopladamente y en la misma sartén utilizada, para la cebolla, se llevarán las espinacas ya cocidas y se añadirá el pimentón.

3

En un olla grande, se añadirán los ingredientes del paso dos ya preparados juntos con las zanahorias partidas en 4-5 porciones casa una y los dos botes de garbanzos ya cocidos (si no son de conserva, la única diferencia está en un mayor tiempo de cocción en una olla express). A todo este conjunto se le deberá se sumarse la sal y el vinagre, junto con las especies al gusto. ¡No olvidarse de añadir el resto de las partes de los huevos ya cocidos!

4

Cuando las zanahorias y los garbanzos estén más tiernos serán momento de disfrutar de este plato 😄

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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