84
Pan proteico al microondas
5
(86)
5 min
0 kcal
EnamoraAtuPaladar
Preparación de la receta
1
Integrar con un tenedor o varillas manuales 2 claras con dos cucharadas y media de harina de avena (avena triturada) una pizca de sal, ajo en polvo opcional
2
Se pone en un tuper cuadrado de plástico y al micro al microondas por 1min. y medio
3
Se le da la vuelta con cuidado, y si no está cocido se le pone medio minuto ➕ hasta que lo esté por completo. Dejar enfriar un poco y acompañar de lo que queráis 🙂
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
100 gramos
Harina de avena sin gluten
100 gramos
Mix de semillas
100 gramos
Sal
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
100 gramos
Harina de avena sin gluten
100 gramos
Mix de semillas
100 gramos
Sal
100 gramos
1
Integrar con un tenedor o varillas manuales 2 claras con dos cucharadas y media de harina de avena (avena triturada) una pizca de sal, ajo en polvo opcional
2
Se pone en un tuper cuadrado de plástico y al micro al microondas por 1min. y medio
3
Se le da la vuelta con cuidado, y si no está cocido se le pone medio minuto ➕ hasta que lo esté por completo. Dejar enfriar un poco y acompañar de lo que queráis 🙂
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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