11
Donut basados en la receta chefbosquet. Buenísimos
3
(12)
0 kcal
lucia1997
Preparación
1
Asamos la calabaza al microondas (hasta que se pinche bien ). La metemos en una picadora junto con los dátiles remojados , los 2 huevos ,la harina , el cacao , el aceite de coco , la levadura y la pizca de sal. Mezclamos bien
2
Metemos en un molde de donut, 180 grados 15 min según horno .
3
Una vez listos derretimos el chocolate con un pelin de aceite de coco y untamos los donut por encima . Dejamos enfriar y listos para comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
130 gramos (aprox. 1 paquete)
Dátiles
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Cacao en polvo
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
130 gramos (aprox. 1 paquete)
Dátiles
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Cacao en polvo
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Preparación
1
Asamos la calabaza al microondas (hasta que se pinche bien ). La metemos en una picadora junto con los dátiles remojados , los 2 huevos ,la harina , el cacao , el aceite de coco , la levadura y la pizca de sal. Mezclamos bien
2
Metemos en un molde de donut, 180 grados 15 min según horno .
3
Una vez listos derretimos el chocolate con un pelin de aceite de coco y untamos los donut por encima . Dejamos enfriar y listos para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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