![Guisantes con tofu y verduras](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FoVMhdzrgQe7gqK4YbCVe%2Fmain.jpg?alt=media&token=f743d79a-5cb3-4e7a-8e9d-86cf884f6886)
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50
Guisantes con tofu y verduras
5
(52)
0 kcal
Preparación
1
Cortar todas las verduras e introducirlas en una sartén con el AOVE. Cuando el AOVE esté caliente, bajar el fuego al mínimo y remover de vez en cuando.
2
En el siguiente paso haremos el tofu. Cortaremos el tofu en daditos pequeños y lo pondremos en una sartén con AOVE. Le echaremos un poco de sal, la cebolla en polvo, el ajo en polvo y el sésamo. Lo mareamos en la sartén un rato hasta que coja el sabor de las especias (probar para saber cuándo está listo). Una vez listo el tofu lo volcamos en la sartén de las verduras.
3
Lo siguiente sería echar los guisantes a las verduras. Le rociamos el vino blanco y le subimos el fuego hasta que hierva que será cuando le bajaremos de nuevo el fuego. Dejar hacer los guisantes hasta que estén tiernos.
4
Probad y rectificar de sal si fuera necesario. Espero comentarios y que los disfrutéis Hasta pronto realfooders!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Guisantes](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000080.jpeg?alt=media&token=58dfb083-8cdd-41df-8cfa-d6d39b2b98d1)
Guisantes
250 gramos (aprox. 1 taza)
![Vino blanco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000452%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=dffb298e-75b5-4ea8-9af2-e56cd2b9b9bf)
Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000385%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4fbc4930-9558-45bc-9dbe-096e6b1ee57c)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Tofu](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000376%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=b3b49b89-ee3d-43e9-ae51-3222a3b03642)
Tofu
50 gramos (aprox. ½ raciones)
![Boniato](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000083.jpeg?alt=media&token=339bf5fe-76fd-4c02-9c49-35f1916683fd)
Boniato
30 gramos (aprox. 1 ración)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000061%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=5d109fb1-0d3f-4e60-9ea8-fb388958aef1)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 ración)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000063%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=7a8f2152-bae5-4fa5-a504-d70ab22a1ab4)
Cebolla
20 gramos (aprox. 1 ración)
![Semillas de sésamo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000134%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a67b48e0-27e7-49e1-bb1c-c2908baa51ed)
Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. ½ raciones)
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000440%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=790e9eba-456c-4145-ab20-69879c17c9f4)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal yodada fina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F20796792%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4a98a0cf-8c27-4aac-9fe5-c7d291ff3eba)
Sal yodada fina
10 gramos (aprox. 1 puñado)
![Pimiento verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000074.jpeg?alt=media&token=075b2ca9-0409-4097-b09c-28bfb455b1a7)
Pimiento verde
8 gramos (aprox. ½ raciones)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000429%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2efcd376-5dd9-46a6-9785-13ceee418901)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
![Cebolla en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000501%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=05290fcf-4812-44d2-844d-3714d4436f23)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Guisantes](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000080.jpeg?alt=media&token=58dfb083-8cdd-41df-8cfa-d6d39b2b98d1)
Guisantes
250 gramos (aprox. 1 taza)
![Vino blanco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000452%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=dffb298e-75b5-4ea8-9af2-e56cd2b9b9bf)
Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000385%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4fbc4930-9558-45bc-9dbe-096e6b1ee57c)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Tofu](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000376%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=b3b49b89-ee3d-43e9-ae51-3222a3b03642)
Tofu
50 gramos (aprox. ½ raciones)
![Boniato](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000083.jpeg?alt=media&token=339bf5fe-76fd-4c02-9c49-35f1916683fd)
Boniato
30 gramos (aprox. 1 ración)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000061%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=5d109fb1-0d3f-4e60-9ea8-fb388958aef1)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 ración)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000063%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=7a8f2152-bae5-4fa5-a504-d70ab22a1ab4)
Cebolla
20 gramos (aprox. 1 ración)
![Semillas de sésamo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000134%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a67b48e0-27e7-49e1-bb1c-c2908baa51ed)
Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. ½ raciones)
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000440%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=790e9eba-456c-4145-ab20-69879c17c9f4)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal yodada fina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F20796792%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4a98a0cf-8c27-4aac-9fe5-c7d291ff3eba)
Sal yodada fina
10 gramos (aprox. 1 puñado)
![Pimiento verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000074.jpeg?alt=media&token=075b2ca9-0409-4097-b09c-28bfb455b1a7)
Pimiento verde
8 gramos (aprox. ½ raciones)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000429%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2efcd376-5dd9-46a6-9785-13ceee418901)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
![Cebolla en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000501%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=05290fcf-4812-44d2-844d-3714d4436f23)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
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