12
Açaí Bowl
5
(14)
10 min
0 kcal
marien99hb
Preparación de la receta
1
Batir el plátano congelado con el mango y las cucharadas de kefir.
2
Añadir el açaí y batir hasta que esté homogéneo
3
Servir el açaí y añadir los toppings por encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Kéfir
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mix de cereales 0% azúcar
21 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Frambuesa
10 gramos (aprox. 2 piezas)
Crema de frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Kéfir
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mix de cereales 0% azúcar
21 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Frambuesa
10 gramos (aprox. 2 piezas)
Crema de frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir el plátano congelado con el mango y las cucharadas de kefir.
2
Añadir el açaí y batir hasta que esté homogéneo
3
Servir el açaí y añadir los toppings por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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