11
Pasta con pesto de 🥦 Brócoli (2personas)
3
(12)
39 min
0 kcal
vane28
Preparación de la receta
1
Para el pesto Para el pesto: 140 g de Brócoli,20 g Albahaca fresca,40 g de cualquier fruto seco y semillas (yo he usado avellanas y lino)Un chorrito de AOVE y trituramos
2
Para la pasta: 200 g de pasta, 1 calabacín y cebolla. Ponemos en una sartén con aceite la cebolla y el calabacín hasta pochar, apagamos el fuego y cocemos la pasta
3
Plato: Añadimos la pasta a la sartén, y agregamos parte del pesto. Ponemos la pasta en un plato ponemos el resto del pesto en el centro, y ponemos queso y nueces. LISTO
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pasta de Gragnano
200 gramos
Brócoli
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Avellanas tostadas sin sal
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de lino
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pasta de Gragnano
200 gramos
Brócoli
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Avellanas tostadas sin sal
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de lino
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Para el pesto Para el pesto: 140 g de Brócoli,20 g Albahaca fresca,40 g de cualquier fruto seco y semillas (yo he usado avellanas y lino)Un chorrito de AOVE y trituramos
2
Para la pasta: 200 g de pasta, 1 calabacín y cebolla. Ponemos en una sartén con aceite la cebolla y el calabacín hasta pochar, apagamos el fuego y cocemos la pasta
3
Plato: Añadimos la pasta a la sartén, y agregamos parte del pesto. Ponemos la pasta en un plato ponemos el resto del pesto en el centro, y ponemos queso y nueces. LISTO
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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