Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
6
Yogur, frutas y cereales
3
(7)
0 kcal
itamari71
Preparación
1
Hola!👩🍳 Una propuesta rápida que nos puede servir tanto para merienda, como postre o desayuno: COPA DE YOGUR Y FRUTAS Ingredientes: - Un puñado de ciruelas pequeñas deshuesadas - 1 plátano cortado en rodajas - 1 yogur griego natural - Una cucharada de avena inflada, pipas de calabaza y canela Mezclar las ciruelas con el yogur, verter en un tazón. Añadir el plátano, avena, pipas y canela. Ya lo tenemos listo! Lo bueno de esto es la cantidad de combinaciones que se puede hacer sustituyendo estás frutas por otras!! A comer! 😋 En Instagram @itamari71
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ciruela
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
123 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ciruela
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Hola!👩🍳 Una propuesta rápida que nos puede servir tanto para merienda, como postre o desayuno: COPA DE YOGUR Y FRUTAS Ingredientes: - Un puñado de ciruelas pequeñas deshuesadas - 1 plátano cortado en rodajas - 1 yogur griego natural - Una cucharada de avena inflada, pipas de calabaza y canela Mezclar las ciruelas con el yogur, verter en un tazón. Añadir el plátano, avena, pipas y canela. Ya lo tenemos listo! Lo bueno de esto es la cantidad de combinaciones que se puede hacer sustituyendo estás frutas por otras!! A comer! 😋 En Instagram @itamari71
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Lácteos
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...