0
Tostadas tomate y aguacate
3
(1)
5 min
0 kcal
paparablue
Preparación de la receta
1
Tostar el pan
2
Triturar el tomate con un tercio de diente de ajo
3
Hacer un huevo revuelto en la sartén
4
Echar un poquito de AOVE en las tostadas, untar una con el tomate triturado y otra con aguacate y echar el huevo por encima. Salpimentar y ¡Listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
70 gramos
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
70 gramos
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostar el pan
2
Triturar el tomate con un tercio de diente de ajo
3
Hacer un huevo revuelto en la sartén
4
Echar un poquito de AOVE en las tostadas, untar una con el tomate triturado y otra con aguacate y echar el huevo por encima. Salpimentar y ¡Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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