9
Pollo al horno
5
(12)
50 min
0 kcal
vefrevi
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos en rodajas las patatas, la cebolla y la zanahoria y lo extendemos en la bandeja de horno.
2
Ponemos los contramuslos encima, les hacemos dos cortes para meterles medio ajo y un chorrito de AOVE en cada corte.
3
Añadimos el agua, las hierbas provenzales, el romero y la sal. Si queréis hacer un poco de trampa, podéis diluir media pastilla de Avecrem en el agua para que intensifique el sabor.
4
Meterlo al horno como 35 ó 40 minutos dependiendo del grosor de los contramuslos.
5
Pídele al perro que los tenga vigilados para darles la vuelta cuándo estén dorados.
6
Cuando le hayas dado la vuelta dos veces, ya estará listo. Emplatar y a disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo de pollo
1800 gramos (aprox. 4 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
3 gramos (aprox. 1 tarrina)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Contramuslo de pollo
1800 gramos (aprox. 4 unidades)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
3 gramos (aprox. 1 tarrina)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos y cortamos en rodajas las patatas, la cebolla y la zanahoria y lo extendemos en la bandeja de horno.
2
Ponemos los contramuslos encima, les hacemos dos cortes para meterles medio ajo y un chorrito de AOVE en cada corte.
3
Añadimos el agua, las hierbas provenzales, el romero y la sal. Si queréis hacer un poco de trampa, podéis diluir media pastilla de Avecrem en el agua para que intensifique el sabor.
4
Meterlo al horno como 35 ó 40 minutos dependiendo del grosor de los contramuslos.
5
Pídele al perro que los tenga vigilados para darles la vuelta cuándo estén dorados.
6
Cuando le hayas dado la vuelta dos veces, ya estará listo. Emplatar y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Cena
Carne
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