2
Brócoli con tofu
3
(3)
15 min
0 kcal
gabrielafg
Preparación de la receta
1
Cortar el tofu y ponerlo a macerar en soja y jengibre
2
Cortar el brócoli y saltearlo en la sartén
3
Añadir el tofu macerado a la sartén con el brócoli
4
Esperar hasta que todo esté hecho y la salsa de soja evaporada.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
150 gramos
Tofu
100 gramos
Salsa de soja
10 gramos
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
150 gramos
Tofu
100 gramos
Salsa de soja
10 gramos
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Cortar el tofu y ponerlo a macerar en soja y jengibre
2
Cortar el brócoli y saltearlo en la sartén
3
Añadir el tofu macerado a la sartén con el brócoli
4
Esperar hasta que todo esté hecho y la salsa de soja evaporada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegetariano
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...