9
Pasta de lenteja con salsa de yogurt
3
(10)
0 kcal
Pablobataller
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta de lenteja
2
Llevar a cabo la salsa de yogurt: Añadir al yogurt natural oikos las especias y el zumo de media naranja o limón, según el gusto.
3
Mezclar todo y añadir el resto de ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de lenteja roja
100 gramos
Yogur
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
63 gramos (aprox. 1 lata)
Aceitunas negras
51 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de lenteja roja
100 gramos
Yogur
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
63 gramos (aprox. 1 lata)
Aceitunas negras
51 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la pasta de lenteja
2
Llevar a cabo la salsa de yogurt: Añadir al yogurt natural oikos las especias y el zumo de media naranja o limón, según el gusto.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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