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Sustituto de mantequilla / salsa de manzana (15kcal)
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(4)
15 min
0 kcal
Elasp
Preparación de la receta
1
Cortamos las manzanas en cuadraditos. Puede ser de cualquier color y en vez de dos, una o las que te dé la gana.
2
Ponemos las manzanas con el agua en una sartén a fuego medio, y removemos hasta que hierva y chupe casi todo el agua. OPCIONAL: Si quieres poner endulzante, este es tu momento. Si no eres muy goloso y no echas ninguno tampoco lo vas a echar de menos, las manzanas tienen un sabor dulcecito de por sí.
3
Echamos un poquito de jugo de limón. Este paso nos ayuda a que dure hasta una semana en el frigorífico y no interfiere con su sabor.
4
Ponemos la manzana en un recipiente y aplastamos hasta hacer puré. No va a costar mucho porque la manzana se ha puesto blandita en la sartén.
5
¡Y listo! Ya tienes tu salsa de manzana como sustituto de mantequilla o como salsita propia, que está muy bueno también.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos las manzanas en cuadraditos. Puede ser de cualquier color y en vez de dos, una o las que te dé la gana.
2
Ponemos las manzanas con el agua en una sartén a fuego medio, y removemos hasta que hierva y chupe casi todo el agua. OPCIONAL: Si quieres poner endulzante, este es tu momento. Si no eres muy goloso y no echas ninguno tampoco lo vas a echar de menos, las manzanas tienen un sabor dulcecito de por sí.
3
Echamos un poquito de jugo de limón. Este paso nos ayuda a que dure hasta una semana en el frigorífico y no interfiere con su sabor.
4
Ponemos la manzana en un recipiente y aplastamos hasta hacer puré. No va a costar mucho porque la manzana se ha puesto blandita en la sartén.
5
¡Y listo! Ya tienes tu salsa de manzana como sustituto de mantequilla o como salsita propia, que está muy bueno también.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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