29
Helado de plátano, nísperos y mango
5
(32)
0 kcal
maria02gb
Preparación de la receta
1
Congelamos el plátano y los nísperos. 2-3 horas es suficiente.
2
Sacamos la fruta 5-7 minutos antes de prepararlos. La pelamos y la metemos a la batidora y añadimos el yogur según la cantidad de helado que deseamos hacer.
3
Servir y comer. En esta ocasión lo hice con yogur Alpro de mango y por eso el sabor a mango, pero no lo encontré en los ingredientes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur vegetal
100 gramos
Níspero
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur vegetal
100 gramos
Níspero
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Congelamos el plátano y los nísperos. 2-3 horas es suficiente.
2
Sacamos la fruta 5-7 minutos antes de prepararlos. La pelamos y la metemos a la batidora y añadimos el yogur según la cantidad de helado que deseamos hacer.
3
Servir y comer. En esta ocasión lo hice con yogur Alpro de mango y por eso el sabor a mango, pero no lo encontré en los ingredientes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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