15
💜Muffins de arándanos 💜
3
(17)
30 min
0 kcal
violetacortijo
Preparación de la receta
1
Hidratar los dátiles en agua caliente. Esperar 10 min y triturar.
2
Mezclar los huevos, pasta de dátiles y leche o bebida vegetal.
3
Añadir los ingredientes secos. Harina, almendra, levadura y sal. Mezclar bien.
4
Por último, añadir los arándanos y mezclar a mano.
5
Rellenar los moldes 3/4 y meter al horno 180⁰C unos 15 ó 20 min.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Almendra molida
150 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
70 gramos
Dátiles
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
10 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Almendra molida
150 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
70 gramos
Dátiles
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
10 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hidratar los dátiles en agua caliente. Esperar 10 min y triturar.
2
Mezclar los huevos, pasta de dátiles y leche o bebida vegetal.
3
Añadir los ingredientes secos. Harina, almendra, levadura y sal. Mezclar bien.
4
Por último, añadir los arándanos y mezclar a mano.
5
Rellenar los moldes 3/4 y meter al horno 180⁰C unos 15 ó 20 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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