52
🍌🍫Brownie de plátano y avena al micro 🍫🍌
4.3
(56)
20 min
0 kcal
soficocinitas
Preparación de la receta
1
Cortar el plátano y agregar en un recipiente todos los ingredientes y una pizca de sal. ⚠️ Cuidado con el cacao si es muy fuerte agregar media cucharada para que no salga amargo.
2
Batirlo todo con la batidora hasta que esté homogéneo y sin muchos grumos
3
Engrasar con un poco de aceite un recipiente apto para microondas y verter la mezcla. Si se desea se pueden agregar unas nueces por encima.
4
Cocinar durante 3/4 minutos a máxima potencia vigilando la cocción. Transcurrido el tiempo comprobar con un palillo o cuchillo si está hecho e ir cocinándolo más según se necesite.
5
Desmoldar, dejar enfriar y ¡a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el plátano y agregar en un recipiente todos los ingredientes y una pizca de sal. ⚠️ Cuidado con el cacao si es muy fuerte agregar media cucharada para que no salga amargo.
2
Batirlo todo con la batidora hasta que esté homogéneo y sin muchos grumos
3
Engrasar con un poco de aceite un recipiente apto para microondas y verter la mezcla. Si se desea se pueden agregar unas nueces por encima.
4
Cocinar durante 3/4 minutos a máxima potencia vigilando la cocción. Transcurrido el tiempo comprobar con un palillo o cuchillo si está hecho e ir cocinándolo más según se necesite.
5
Desmoldar, dejar enfriar y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Snack
Rápido
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