13
BULGUR CON BROCOLI Y HUEVO
3
(14)
31 min
0 kcal
Biomica25
Preparación de la receta
1
Poner a hervir agua. Mientras picar los arbolitos del brocoli. Echar en el agua hirviendo el bulgur y el brócoli y cocer durante 15 minutos.
2
Una vez cocido, colar y poner en un recipiente apto para horno. Mezclar con el queso de untar.
3
Hacer un hueco y verter el huevo. Hornear hasta que el huevo esté hecho (aprox 5-10 min). Qué aproveche!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
70 gramos
Huevo de gallina
65 gramos
Bulgur
40 gramos
Queso crema
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
70 gramos
Huevo de gallina
65 gramos
Bulgur
40 gramos
Queso crema
20 gramos
1
Poner a hervir agua. Mientras picar los arbolitos del brocoli. Echar en el agua hirviendo el bulgur y el brócoli y cocer durante 15 minutos.
2
Una vez cocido, colar y poner en un recipiente apto para horno. Mezclar con el queso de untar.
3
Hacer un hueco y verter el huevo. Hornear hasta que el huevo esté hecho (aprox 5-10 min). Qué aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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