

32
Garbanzos con solomillo de pavo
3
(33)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos los pimientos rojo y verde, la cebolla y la zanahoria en trocitos pequeños. Por separado troceamos el pavo en dados. Ponemos en una olla un poco de aceite de oliva virgen extra y sofreímos la verdura.

2
Cuando esté pochada añadimos el pavo, a fuego lento lo vamos removiendo hasta que esté hecho

3
Cuando el pavo este guisado, añadimos los garbanzos, un poco de tomate frito, un chorrito de agua y especias, en mi caso le puse finas hierbas, tomillo, sal, pimentón dulce y un poquito de paprika

4
Removemos todo, bajamos el fuego, tapamos la olla y lo dejamos diez minutos para que se mezclen los sabores, removemos de vez en cuando y volvemos a tapar. Les aseguro que el sabor está muy bueno. Espero que les guste.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Garbanzos cocidos
500 gramos (aprox. 1 bote)

Solomillo de pavo
500 gramos

Cebolla dulce
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
100 gramos

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Garbanzos cocidos
500 gramos (aprox. 1 bote)

Solomillo de pavo
500 gramos

Cebolla dulce
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
100 gramos

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Picamos los pimientos rojo y verde, la cebolla y la zanahoria en trocitos pequeños. Por separado troceamos el pavo en dados. Ponemos en una olla un poco de aceite de oliva virgen extra y sofreímos la verdura.

2
Cuando esté pochada añadimos el pavo, a fuego lento lo vamos removiendo hasta que esté hecho

3
Cuando el pavo este guisado, añadimos los garbanzos, un poco de tomate frito, un chorrito de agua y especias, en mi caso le puse finas hierbas, tomillo, sal, pimentón dulce y un poquito de paprika

4
Removemos todo, bajamos el fuego, tapamos la olla y lo dejamos diez minutos para que se mezclen los sabores, removemos de vez en cuando y volvemos a tapar. Les aseguro que el sabor está muy bueno. Espero que les guste.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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