

12
Albóndigas de berenjena con pisto
5
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Por un lado pochar toda la cebolla y los pimientos cuando esté todo pochado añadir la nata del tomate un poquito de sal y si es necesario para quitar el amargor un poquito de bicarbonato. Posteriormente triturar todo y reservar.
2
Por otro lado partir en trozos la berenjena con piel y triturarlo todo hasta obtener una mezcla densa amarronada. Añadir 3 dientes de ajo picado el huevo batido sal y perejil y removerlo bien. Dejar reposar la mezcla un par de horas.
3
Cuando haya pasado ya el tiempo formar las albóndigas pasarlas por pan rallado y ponerlas sobre una bandeja de horno ( sobre papel vegetal). Hornear hasta que estén doraditas.
4
Por último sacarlas del horno ponerlas sobre una fuente y añadir el pisto que habíamos hecho anteriormente. Y disfrutarlas
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
450 gramos (aprox. 2 piezas)

Tomate triturado
380 gramos (aprox. 1 bote)

Cebolla dulce
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
150 gramos (aprox. ½ piezas)

Pimiento verde
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado con ajo y perejil
50 gramos

Ajo
30 gramos (aprox. 3 rodajas)

Sal
5 gramos

Perejil
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
450 gramos (aprox. 2 piezas)

Tomate triturado
380 gramos (aprox. 1 bote)

Cebolla dulce
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
150 gramos (aprox. ½ piezas)

Pimiento verde
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado con ajo y perejil
50 gramos

Ajo
30 gramos (aprox. 3 rodajas)

Sal
5 gramos

Perejil
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Por un lado pochar toda la cebolla y los pimientos cuando esté todo pochado añadir la nata del tomate un poquito de sal y si es necesario para quitar el amargor un poquito de bicarbonato. Posteriormente triturar todo y reservar.
2
Por otro lado partir en trozos la berenjena con piel y triturarlo todo hasta obtener una mezcla densa amarronada. Añadir 3 dientes de ajo picado el huevo batido sal y perejil y removerlo bien. Dejar reposar la mezcla un par de horas.
3
Cuando haya pasado ya el tiempo formar las albóndigas pasarlas por pan rallado y ponerlas sobre una bandeja de horno ( sobre papel vegetal). Hornear hasta que estén doraditas.
4
Por último sacarlas del horno ponerlas sobre una fuente y añadir el pisto que habíamos hecho anteriormente. Y disfrutarlas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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