![Pasta integral con salmón, champiñones y espinacas.](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FoIhFstwNV7PVbQaFXFZ6%2Fmain.jpg?alt=media&token=6160a8b7-ab0e-4a6d-8a96-e671e59b1e79)
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18
Pasta integral con salmón, champiñones y espinacas.
5
(20)
0 kcal
Preparación
1
Ponemos a cocer la pasta en abundante agua hirviendo. Mientras vamos preparando el resto de ingredientes.
2
En una sarten, ponemos un par de cucharadas de AOVE . Pochamos el puerro cortado en trozos pequeños. Troceanos los champiñones y los incorporamos. Rehogamos hasta que empiecen a estar blanditos. Cortamos en salmón en cuadraditos o tiras y rehogamos un par de minutos. Incorporamos las espinacas cortadas y medio bote de leche evaporada y patapamos durante unos dos minutos. Cuando las espinacas se hayan ablandado, incorporamos la pasta y las especias,mezclar y remover otro par de munitos. Rectificamos de sal y si se queda seco podemos añadir un poco del agua de la coccion de la pasta.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Champiñón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000075.jpeg?alt=media&token=657f2373-6e49-4b8e-b691-181d9c4a0859)
Champiñón
150 gramos
![Espinacas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000056%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=bbc1af0f-b25b-461d-910b-66507bb77403)
Espinacas
150 gramos
![Macarrones integrales](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000306%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=98498cb4-ddc6-46fc-ba19-4c899e7b051a)
Macarrones integrales
140 gramos (aprox. 2 puñados)
![Salmón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000164%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=039cb4ba-6c51-41c2-bc12-a6cf5d0ccdae)
Salmón
110 gramos (aprox. 1 unidad)
![Leche evaporada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000356%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8fd81665-2a58-41b6-a683-1181cf161f6e)
Leche evaporada
100 gramos
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000385%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4fbc4930-9558-45bc-9dbe-096e6b1ee57c)
Aceite de oliva virgen extra
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000440.jpeg?alt=media&token=d835ccee-9d17-4af8-8cc0-381da98c277b)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Eneldo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000696%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8b53923e-70db-4f45-a589-fc16358a78db)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Champiñón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000075.jpeg?alt=media&token=657f2373-6e49-4b8e-b691-181d9c4a0859)
Champiñón
150 gramos
![Espinacas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000056%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=bbc1af0f-b25b-461d-910b-66507bb77403)
Espinacas
150 gramos
![Macarrones integrales](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000306%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=98498cb4-ddc6-46fc-ba19-4c899e7b051a)
Macarrones integrales
140 gramos (aprox. 2 puñados)
![Salmón](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000164%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=039cb4ba-6c51-41c2-bc12-a6cf5d0ccdae)
Salmón
110 gramos (aprox. 1 unidad)
![Leche evaporada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000356%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8fd81665-2a58-41b6-a683-1181cf161f6e)
Leche evaporada
100 gramos
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000385%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4fbc4930-9558-45bc-9dbe-096e6b1ee57c)
Aceite de oliva virgen extra
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000440.jpeg?alt=media&token=d835ccee-9d17-4af8-8cc0-381da98c277b)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Eneldo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000696%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8b53923e-70db-4f45-a589-fc16358a78db)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Ponemos a cocer la pasta en abundante agua hirviendo. Mientras vamos preparando el resto de ingredientes.
2
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
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Grasas saturadas
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