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3
(9)
0 kcal
eltoquedenatalia
PreparaciΓ³n de la receta
1
Hacemos un sofrito con el ajo, y la cebolla muy picada.
2
AnΜadimos el tomate, pimentoΜn dulce y picante, y vino blanco, destapando para que se evapore.
3
Incorporamos el bacalao, luego caldo de pescado y las espinacas (previamente cocidas seguΜn el fabricante), los garbanzos cocidos, azafraΜn y sal al gusto, dejamos que se hagan unos 20 min. , y listos!! π
Ingredientes
1 raciΓ³n
1 raciΓ³n
Migas de bacalao
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
AzafrΓ‘n
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
100 gramos
Garbanzos
100 gramos (aprox. 1 raciΓ³n)
Pimenton rojo de la vera
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puΓ±ado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
CalorΓas
Ingredientes
1 raciΓ³n
1 raciΓ³n
Migas de bacalao
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
AzafrΓ‘n
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
100 gramos
Garbanzos
100 gramos (aprox. 1 raciΓ³n)
Pimenton rojo de la vera
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puΓ±ado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos un sofrito con el ajo, y la cebolla muy picada.
2
AnΜadimos el tomate, pimentoΜn dulce y picante, y vino blanco, destapando para que se evapore.
3
Incorporamos el bacalao, luego caldo de pescado y las espinacas (previamente cocidas seguΜn el fabricante), los garbanzos cocidos, azafraΜn y sal al gusto, dejamos que se hagan unos 20 min. , y listos!! π
CalorΓas
Por 100g
CalorΓas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteΓnas
ProteΓnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzΓΊcares
AzΓΊcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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