Guiso de garbanzos con verduras
whatsapp

6

whatsapp

6

Guiso de garbanzos con verduras

5

(8)

0 kcal

li_lidia26

li_lidia26

Preparación de la receta

1

Pelamos todas las verduras y las hacemos a taquitos. Lavamos bien los garbanzos y las judias cocidas y los dejamos a escurrir

2

Ponemos una olla a calentar con un chorrito de aceite, una vez caliente el aceite le echamos el ajo, el puerro, pimiento rojo y verde y el tomate

3

Una vez este todo pochado, le echamos la patata troceada, el navo y la zanahoria. Removemos todo muy bien. Le echamos las especias: sal, pimienta, pimentón dulce y la cúrcuma. Removemos muy bien, intentad que no se pegue. Una vez este todo mezclado le echamos agua hasta rebosar

4

Cuando este la patata, el navo y la zanahoria a medio hacer se echan los garbanzos cocidos y las judias.Esperar a que todo se haga y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos todas las verduras y las hacemos a taquitos. Lavamos bien los garbanzos y las judias cocidas y los dejamos a escurrir

2

Ponemos una olla a calentar con un chorrito de aceite, una vez caliente el aceite le echamos el ajo, el puerro, pimiento rojo y verde y el tomate

3

Una vez este todo pochado, le echamos la patata troceada, el navo y la zanahoria. Removemos todo muy bien. Le echamos las especias: sal, pimienta, pimentón dulce y la cúrcuma. Removemos muy bien, intentad que no se pegue. Una vez este todo mezclado le echamos agua hasta rebosar

4

Cuando este la patata, el navo y la zanahoria a medio hacer se echan los garbanzos cocidos y las judias.Esperar a que todo se haga y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift