Berenjenas rellenas de atún y champiñones
whatsapp

249

whatsapp

249

Berenjenas rellenas de atún y champiñones

5

(258)

0 kcal

fannypb

fannypb

Preparación de la receta

1

Partir la berenjena en dos. Hacer cortes y echar aceite y sal. Meter al micro unos 6’ en un recipiente apto. Mientras hacer el relleno. En una sartén con aceite rehogar una lata de champiñones y una de atún. Sacar el interior de la berenjena y añadirlo al refrito. Dejar unos minutos sin parar de mover a fuego medio. Incorporar dos cucharadas de salsa mejicana saludable. sal , pimienta y orégano. Seguiré rehogando. Poner en el fondo de la berenjena vacía un poco de queso rallado sin lactosa , volcar el refrito cucharada a cucharada y por medio un poco de queso y vamos mezclando. Arriba del todo mas queso. Al micro dos minutos más y listo

Berenjenas rellenas de atún y champiñones  Paso 0

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Partir la berenjena en dos. Hacer cortes y echar aceite y sal. Meter al micro unos 6’ en un recipiente apto. Mientras hacer el relleno. En una sartén con aceite rehogar una lata de champiñones y una de atún. Sacar el interior de la berenjena y añadirlo al refrito. Dejar unos minutos sin parar de mover a fuego medio. Incorporar dos cucharadas de salsa mejicana saludable. sal , pimienta y orégano. Seguiré rehogando. Poner en el fondo de la berenjena vacía un poco de queso rallado sin lactosa , volcar el refrito cucharada a cucharada y por medio un poco de queso y vamos mezclando. Arriba del todo mas queso. Al micro dos minutos más y listo

Berenjenas rellenas de atún y champiñones  Paso 0

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Sin gluten

Comidas

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift