

60
Rollito de calabacín con jamón York y queso
5
(63)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero, lava y ralla el calabacín con la piel. Lo más importante es que le quites el exceso de agua, para ello ayúdate de un colador o de un trapo fino.
2
Cuando le hayas quitado el agua, mezcla con los huevos, sal y orégano al gusto (1 cucharadita de cada más o menos). Y a continuación añade la mozzarella.
3
Ponlo en una bandeja de horno encima de un papel vegetal untado ligeramente con aceite, y cocina a 180º durante 30 minutos.
4
Pasado el tiempo, pon un papel de horno encima y con maña dale la vuelta. Quita el papel en el que se había cocinado y rellena con el jamón York y queso.
5
Cuando lo tengas, enróllalo con cuidado y sin quitarle el papel, cocina 10 minutos más a 180º
6
Cuando lo saques, déjalo enfriar 5 minutos, quítale el papel y sirve
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón cocido
120 gramos (aprox. 8 lonchas)

Queso havarti
120 gramos (aprox. 5 lonchas)

Huevos de gallinas camperas
110 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso mozzarella rallado
60 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón cocido
120 gramos (aprox. 8 lonchas)

Queso havarti
120 gramos (aprox. 5 lonchas)

Huevos de gallinas camperas
110 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso mozzarella rallado
60 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero, lava y ralla el calabacín con la piel. Lo más importante es que le quites el exceso de agua, para ello ayúdate de un colador o de un trapo fino.
2
Cuando le hayas quitado el agua, mezcla con los huevos, sal y orégano al gusto (1 cucharadita de cada más o menos). Y a continuación añade la mozzarella.
3
Ponlo en una bandeja de horno encima de un papel vegetal untado ligeramente con aceite, y cocina a 180º durante 30 minutos.
4
Pasado el tiempo, pon un papel de horno encima y con maña dale la vuelta. Quita el papel en el que se había cocinado y rellena con el jamón York y queso.
5
Cuando lo tengas, enróllalo con cuidado y sin quitarle el papel, cocina 10 minutos más a 180º
6
Cuando lo saques, déjalo enfriar 5 minutos, quítale el papel y sirve
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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