Fritada de verduras
whatsapp

1

whatsapp

1

Fritada de verduras

3

(2)

0 kcal

paloma2

paloma2

Preparación de la receta

1

Ingredientes para 4 personas: 1 calabacín mediano 3 patatas medianas 1 cebolla 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 3 latas de atún 1 lata de tomate triturado Sal AOVE

2

Pelamos y cortamos las patatas y la cebolla ni muy grande ni muy picado. Ponemos aceite de oliva en una sartén, sal al gusto y sofreímos. Por otro lado, en otra sartén colocamos el calabacín y los pimientos troceados y los cocinamos al mismo tiempo con aceite de oliva y sal.

3

Cuando la patata y la cebolla esten cocinadas añadimos la lata de tomate triturado, media cucharada de azúcar para quitarle la acidez al tomate y una pizca de sal. Cocinamos hasta que el tomate esté listo.

4

Cuando el tomate ya está cocinado, escurrimos las verduras (calabacín y pimientos) y los añadimos a la otra sartén. Finalmente echamos las latas de atún y mezclamos todo muy bien.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ingredientes para 4 personas: 1 calabacín mediano 3 patatas medianas 1 cebolla 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 3 latas de atún 1 lata de tomate triturado Sal AOVE

2

Pelamos y cortamos las patatas y la cebolla ni muy grande ni muy picado. Ponemos aceite de oliva en una sartén, sal al gusto y sofreímos. Por otro lado, en otra sartén colocamos el calabacín y los pimientos troceados y los cocinamos al mismo tiempo con aceite de oliva y sal.

3

Cuando la patata y la cebolla esten cocinadas añadimos la lata de tomate triturado, media cucharada de azúcar para quitarle la acidez al tomate y una pizca de sal. Cocinamos hasta que el tomate esté listo.

4

Cuando el tomate ya está cocinado, escurrimos las verduras (calabacín y pimientos) y los añadimos a la otra sartén. Finalmente echamos las latas de atún y mezclamos todo muy bien.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Pescado y marisco

Aprovechamiento

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift