29
Quesadilla Real food
3
(31)
0 kcal
esther_sanpaez
Preparación de la receta
1
Machacamos el aguacate y cortamos la cebolla y el tomate cherry bien picado. Unimos todo.
2
Cogemos una tortita de trigo 100% integral y ponemos el aguacate con el resto de ingredientes. Ponemos queso rallado encima al gusto. Unimos la Segunda tortita de trigo encima de todo.
3
En una sartén echamos una gota de AOVE y una vez caliente echamos el “sandwich” de las tortitas con cuidado. A los cinco minutos le damos la vuelta para que se dore la otra parte y se funda el queso. Servimos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machacamos el aguacate y cortamos la cebolla y el tomate cherry bien picado. Unimos todo.
2
Cogemos una tortita de trigo 100% integral y ponemos el aguacate con el resto de ingredientes. Ponemos queso rallado encima al gusto. Unimos la Segunda tortita de trigo encima de todo.
3
En una sartén echamos una gota de AOVE y una vez caliente echamos el “sandwich” de las tortitas con cuidado. A los cinco minutos le damos la vuelta para que se dore la otra parte y se funda el queso. Servimos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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