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Arroz con champiñones espárragos brocoli y tofu
5
(13)
27 min
0 kcal
ritatatatata
Preparación de la receta
1
Saltear las verduras con aove y añadir especias al gusto. Yo puse hierbas provenzales, ajo y cebolla en polvo.
2
Cuando estén más o menos añadir el arroz
3
Ir calentando el caldo
4
Echar el caldo en las verduras y arroz
5
Cuando se consuma echar otro vaso, así hasta 2-3 vasos de caldo.
6
Por último añadir un chorrito de salsa de soja
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Saltear las verduras con aove y añadir especias al gusto. Yo puse hierbas provenzales, ajo y cebolla en polvo.
2
Cuando estén más o menos añadir el arroz
3
Ir calentando el caldo
4
Echar el caldo en las verduras y arroz
5
Cuando se consuma echar otro vaso, así hasta 2-3 vasos de caldo.
6
Por último añadir un chorrito de salsa de soja
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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