34
Quiche de verduras y salmón
5
(50)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes para hacer la masa quebrada, sale para 2 quiches así que lo que sobra se puede congelar.
2
Forrar un molde con papel de horno , estirar la masa y colocarla en el molde.
3
Para el relleno: Yo le puse un salteado de setas shiitake, zanahoria, espinacas , ajo y guindilla.
4
Lo coloqué en la base , bati un huevo con 2 vasos de leche , 6 cucharadas de queso batido y especias. Lo verti encima , unos trozos de salmón crudo y queso feta.
5
Hornear a 180 grados 45-50 minutos Cuando enfría a mí me gusta meterlo unas horas en la nevera para que tenga más consistencia.
6
A disfrutarlo,queda realmente rico 😉😋😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar todos los ingredientes para hacer la masa quebrada, sale para 2 quiches así que lo que sobra se puede congelar.
2
Forrar un molde con papel de horno , estirar la masa y colocarla en el molde.
3
Para el relleno: Yo le puse un salteado de setas shiitake, zanahoria, espinacas , ajo y guindilla.
4
Lo coloqué en la base , bati un huevo con 2 vasos de leche , 6 cucharadas de queso batido y especias. Lo verti encima , unos trozos de salmón crudo y queso feta.
5
Hornear a 180 grados 45-50 minutos Cuando enfría a mí me gusta meterlo unas horas en la nevera para que tenga más consistencia.
6
A disfrutarlo,queda realmente rico 😉😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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