Falso arroz al curry con tofu y verduras
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Falso arroz al curry con tofu y verduras

3

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0 kcal

inesocomes

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Preparación de la receta

1

Saltear los champis y el puerro con el AOVE (echar la sal al final, al añadir la crema de coco).

2

Añade el tofu y hasta que este se dore un poco, echar la salsa de soja baja en sal. Especiar al gusto (pimienta, perejil, cilantro...). Retirar en un plato.

3

Saltear la coliflor y una vez dorada, añadir la crema de coco, la PB en polvo, el curry y la sal. Remover y servir junto a las verduras.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Saltear los champis y el puerro con el AOVE (echar la sal al final, al añadir la crema de coco).

2

Añade el tofu y hasta que este se dore un poco, echar la salsa de soja baja en sal. Especiar al gusto (pimienta, perejil, cilantro...). Retirar en un plato.

3

Saltear la coliflor y una vez dorada, añadir la crema de coco, la PB en polvo, el curry y la sal. Remover y servir junto a las verduras.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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