19
Alitas al curry
3
(20)
0 kcal
saragoti
Preparación de la receta
1
Marinar las alitas de pollo con sal, pimienta, garam masala, zumo de limon y aceite durante 30 minutos
2
Pelar las patatas y cortarlas en rodajas al igual que el puerro y los portobello. Ponerlo en una bandeja de horno con aceite, sal y pimienta. Tapar la bandeja con papel de aluminio. Meter al horno precalentado a 200°C durante 30 minutos.
3
Añadir las alitas y con la bandeja destapada hornear 30minutos más.
4
Mezclar la leche de coco con garam masala, curry, comino, sal y si quieres algún toque picante( yo añadí salsa piri piri). Añadir a la bandeja y hornear 15 minutos más y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Alas de pollo
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Leche de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Portobello
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Garam masala
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Alas de pollo
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Leche de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Portobello
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Garam masala
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Marinar las alitas de pollo con sal, pimienta, garam masala, zumo de limon y aceite durante 30 minutos
2
Pelar las patatas y cortarlas en rodajas al igual que el puerro y los portobello. Ponerlo en una bandeja de horno con aceite, sal y pimienta. Tapar la bandeja con papel de aluminio. Meter al horno precalentado a 200°C durante 30 minutos.
3
Añadir las alitas y con la bandeja destapada hornear 30minutos más.
4
Mezclar la leche de coco con garam masala, curry, comino, sal y si quieres algún toque picante( yo añadí salsa piri piri). Añadir a la bandeja y hornear 15 minutos más y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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