Omelette con ensalada
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Omelette con ensalada

3

(6)

15 min

0 kcal

KatSul

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Preparación de la receta

1

Abrir los dos huevos, echar la cebolla en polvo, el perejil, la pimienta negra molida y batir. Luego llevar al sartén y hacer una tortilla.

2

Mientras se hace la tortilla, en un plato, ponemos la lechuga troceada, la albahaca, la rúcula, la zanahoria en tiras y el puerro más la cebolla, ambos picados.

3

Cuando la tortilla esté hecha al gusto, ponemos al otro lado del plato y terminamos poniendo los tomates cherry troceados y el orégano por encima de todo.

Omelette con ensalada Paso 2

4

OPCIONAL: Trocear un aguacate (o medio) y añadirlo, por encima o a un lado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Abrir los dos huevos, echar la cebolla en polvo, el perejil, la pimienta negra molida y batir. Luego llevar al sartén y hacer una tortilla.

2

Mientras se hace la tortilla, en un plato, ponemos la lechuga troceada, la albahaca, la rúcula, la zanahoria en tiras y el puerro más la cebolla, ambos picados.

3

Cuando la tortilla esté hecha al gusto, ponemos al otro lado del plato y terminamos poniendo los tomates cherry troceados y el orégano por encima de todo.

Omelette con ensalada Paso 2

4

OPCIONAL: Trocear un aguacate (o medio) y añadirlo, por encima o a un lado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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