

9
Suflé de patata con parmesano y nueces
3
(10)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separar los huevos en yemas y claras. Montar las claras a punto de nieve y reservar en el frigo.
2
Picar el parmesano. Cocer las patatas. Dejar enfriar 10 min y pelar. Triturar con la batidora hasta conseguir una mezcla homogénea y cremosa.
3
Echar la mantequilla en trocitos ya atemperada y la maicena en la mezcla. Ir echando las yemas de una en una en la mezcla, batiendo y mezclando los ingredientes. Agregar el queso, la sal, la pimienta y las nueces (picadas en trocitos) y remover.
4
Precalentar el horno a 180 ⁰C. Incorporar un tercio de la clara montada a la mezcla y remover con una lengua. Después añadir el resto de la clara y seguir removiendo con movimientos envolventes.
5
Engrasar los moldes y echar la mezcla conseguida dejando un dedo hasta el borde. Hornear los suflés 17 min sin abrir el horno en ningún momento.
6
Acompañar con 1 tomate en rodajas por persona y aliñar al gusto.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Queso parmesano
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
60 gramos

Nuez
60 gramos (aprox. 10 unidades)

Harina de maíz
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Huevo de gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Queso parmesano
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
60 gramos

Nuez
60 gramos (aprox. 10 unidades)

Harina de maíz
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Separar los huevos en yemas y claras. Montar las claras a punto de nieve y reservar en el frigo.
2
Picar el parmesano. Cocer las patatas. Dejar enfriar 10 min y pelar. Triturar con la batidora hasta conseguir una mezcla homogénea y cremosa.
3
Echar la mantequilla en trocitos ya atemperada y la maicena en la mezcla. Ir echando las yemas de una en una en la mezcla, batiendo y mezclando los ingredientes. Agregar el queso, la sal, la pimienta y las nueces (picadas en trocitos) y remover.
4
Precalentar el horno a 180 ⁰C. Incorporar un tercio de la clara montada a la mezcla y remover con una lengua. Después añadir el resto de la clara y seguir removiendo con movimientos envolventes.
5
Engrasar los moldes y echar la mezcla conseguida dejando un dedo hasta el borde. Hornear los suflés 17 min sin abrir el horno en ningún momento.
6
Acompañar con 1 tomate en rodajas por persona y aliñar al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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