10
Pollo crujiente estilo "kentucky"
5
(12)
0 kcal
diegomartinena
Preparación
1
Cortamos la pechuga de pollo en tiras. Sazonamos el pollo y reservamos.
2
En un plato batimos un huevo. En otro cogemos 4-5 puñados de cereales y los aplastamos con las manos. Tienen que quedar pequeños pero no desechos.
3
Bañamos el pollo en el huevo y luego lo pasamos por los cereales. Repetimos hasta tener todas las tiras.
4
Con el horno precalentado a 180° metemos el pollo y horneamos 10 minutos con color arriba y abajo CON AIRE. Y ya tenemos un pollo crujiente sano, rico y que queda bien con infinidad de salsas!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortamos la pechuga de pollo en tiras. Sazonamos el pollo y reservamos.
2
En un plato batimos un huevo. En otro cogemos 4-5 puñados de cereales y los aplastamos con las manos. Tienen que quedar pequeños pero no desechos.
3
Bañamos el pollo en el huevo y luego lo pasamos por los cereales. Repetimos hasta tener todas las tiras.
4
Con el horno precalentado a 180° metemos el pollo y horneamos 10 minutos con color arriba y abajo CON AIRE. Y ya tenemos un pollo crujiente sano, rico y que queda bien con infinidad de salsas!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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