18
🍠🥞 TORTITAS DE BONIATO 🍠🥞
5
(24)
0 kcal
sitakiwi
Preparación de la receta
1
Poner en remojo dos dátiles deshuesados en una poquita agua tibia durante al menos 10 minutos
2
Triturar los dátiles aprovechando el agua en la que estaban
3
Batir un huevo hasta que haga espumita 🥚
4
Juntar los dátiles triturados con el huevo, el boniato chafado, la avena, canela (de Ceylan) al gusto y triturar
5
Una gotita de aceite de oliva virgen extra en la sartén y a cocer la masa con la forma que prefieras 👩🍳
6
Emplatar con los toppins que quieras y disfrutar!!♥️ Yo escogí un poco de chocolate 85% rallado, coco, arándanos y nueces 😍
7
👉🏼 Puedes usar medio boniato asado o al vapor 👉🏼 El boniato ya es dulce si te parece demasiado añadir un extra de dulzor con los dátiles no lo hagas o usa solo uno, a tu gusto 👉🏼 Si no estás acostumbrado al dulzor natural de los alimentos puedes añadir un poco más de dátil
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en remojo dos dátiles deshuesados en una poquita agua tibia durante al menos 10 minutos
2
Triturar los dátiles aprovechando el agua en la que estaban
3
Batir un huevo hasta que haga espumita 🥚
4
Juntar los dátiles triturados con el huevo, el boniato chafado, la avena, canela (de Ceylan) al gusto y triturar
5
Una gotita de aceite de oliva virgen extra en la sartén y a cocer la masa con la forma que prefieras 👩🍳
6
Emplatar con los toppins que quieras y disfrutar!!♥️ Yo escogí un poco de chocolate 85% rallado, coco, arándanos y nueces 😍
7
👉🏼 Puedes usar medio boniato asado o al vapor 👉🏼 El boniato ya es dulce si te parece demasiado añadir un extra de dulzor con los dátiles no lo hagas o usa solo uno, a tu gusto 👉🏼 Si no estás acostumbrado al dulzor natural de los alimentos puedes añadir un poco más de dátil
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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