6
Pizza pancakes
3
(7)
10 min
0 kcal
roberta_r
Preparación de la receta
1
Triturar las espinacas, la bebida vegetal a elegir, el huevo, la harina que queráis con una pizca de sal y levadura + orégano y albahaca al gusto. La mezcla no debe quedar muy líquida, si es así se añade más harina.
2
Añadir un chorrito de aceite de oliva en una sartén antiadherente y hacer las tortitas vuelta y vuelta a fuego medio-alto.
3
Cortar el tomate en rodajas y asar 1 min al microondas. Rellenar cada estrato con tomate, queso y pavo o jamón cocido. Decorar con orégano y disfrutar!🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
40 gramos
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Pechuga de pavo cocida
37 gramos (aprox. 2 lonchas)
Harina de trigo sarraceno
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
1 gramo
Levadura química en polvo
1 gramo
Orégano
1 gramo
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
40 gramos
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Pechuga de pavo cocida
37 gramos (aprox. 2 lonchas)
Harina de trigo sarraceno
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
1 gramo
Levadura química en polvo
1 gramo
Orégano
1 gramo
Sal
1 gramo
1
Triturar las espinacas, la bebida vegetal a elegir, el huevo, la harina que queráis con una pizca de sal y levadura + orégano y albahaca al gusto. La mezcla no debe quedar muy líquida, si es así se añade más harina.
2
Añadir un chorrito de aceite de oliva en una sartén antiadherente y hacer las tortitas vuelta y vuelta a fuego medio-alto.
3
Cortar el tomate en rodajas y asar 1 min al microondas. Rellenar cada estrato con tomate, queso y pavo o jamón cocido. Decorar con orégano y disfrutar!🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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