TORTILLA DE COLIFLOR Y CEBOLLA
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Tortilla de coliflor y cebolla

5

(64)

0 kcal

CocinaFacilconEsther

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Preparación de la receta

1

Cuece la coliflor

2

Mientras la coliflor se cuece. Corta la cebolla en rodajas finas y vamos a rehogarla en una sarten con un chorrito de aceite.

3

Reservamos la cebolla rehogada. Escurrimos muy bien la coliflor una vez cocida, la chafamos y la mezclamos con la cebolla.

4

Batimos bien los huevos. Le ponemos una pizca de sal a cada uno. Y le añadimos la cebolla y la coliflor.

5

En una sarten antiadherente ponemos un pelin de aceite de oliva virgen extra y echamos los huevos.

6

Cuando veamos que se empieza a cuajar. Con ayuda de un plato le damos la vuelta y dejamos que se cuaje por el otro lado. Y listo!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cuece la coliflor

2

Mientras la coliflor se cuece. Corta la cebolla en rodajas finas y vamos a rehogarla en una sarten con un chorrito de aceite.

3

Reservamos la cebolla rehogada. Escurrimos muy bien la coliflor una vez cocida, la chafamos y la mezclamos con la cebolla.

4

Batimos bien los huevos. Le ponemos una pizca de sal a cada uno. Y le añadimos la cebolla y la coliflor.

5

En una sarten antiadherente ponemos un pelin de aceite de oliva virgen extra y echamos los huevos.

6

Cuando veamos que se empieza a cuajar. Con ayuda de un plato le damos la vuelta y dejamos que se cuaje por el otro lado. Y listo!!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Información nutricional

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Calorías

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