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14
Ensalada de pimientos
5
(18)
0 kcal
nachoimc97
Preparación
1
Poner una cucharada de aceite por encima del pimiento y la cebolla (previamente pelada), y repartirlo bien. Meter al horno y asar hasta que estén blandos.
2
Mientras se enfrían el pimiento y la cebolla cocemos el huevo. Una vez hecho dejamos enfriar también.
3
Una vez templado todo, pelamos el pimiento y troceamos junto con la cebolla y el huevo. Añadimos la lata de atún, las aceitunas negras, una última cucharada de aceite de oliva y mezclamos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas negras
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas negras
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Preparación
1
Poner una cucharada de aceite por encima del pimiento y la cebolla (previamente pelada), y repartirlo bien. Meter al horno y asar hasta que estén blandos.
2
Mientras se enfrían el pimiento y la cebolla cocemos el huevo. Una vez hecho dejamos enfriar también.
3
Una vez templado todo, pelamos el pimiento y troceamos junto con la cebolla y el huevo. Añadimos la lata de atún, las aceitunas negras, una última cucharada de aceite de oliva y mezclamos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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