6
Ensalada rápida 🌱🌱
3
(7)
10 min
0 kcal
crispitacris
Preparación de la receta
1
Mezclar y listo!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa integral
122 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos
Atún claro al natural
62 gramos (aprox. 1 lata)
Aguacate
40 gramos
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento rojo
20 gramos
Pepino
15 gramos
Limón
5 gramos
Tahin
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa integral
122 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
100 gramos
Atún claro al natural
62 gramos (aprox. 1 lata)
Aguacate
40 gramos
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento rojo
20 gramos
Pepino
15 gramos
Limón
5 gramos
Tahin
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar y listo!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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