1
Zumo vitalidad & belleza: detox
3
(2)
5 min
0 kcal
Ariana.28
Preparación de la receta
1
1 cucharada chía + 1 cucharada lino + 1 cucharada de pepitas de calabaza, ponerlas en un vaso y cubrirlas con agua y dejarlo 10–15 min (este paso se para potenciar sus nutrientes y vitaminas, facilitando su digestión y maximizando sus beneficios para tu energía, piel y bienestar)
2
Preparar fruta y verdura: Lavar y cortar todos los ingredientes.
3
Poner fruta, verdura, y el vasito de agua con las semillas hidratadas, Luego agua en la licuadora al gusto, Licuar hasta que quede líquido.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Jengibre
30 gramos (aprox. 3 rodajas)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de lino
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Remolacha
18 gramos (aprox. 3 rodajas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Jengibre
30 gramos (aprox. 3 rodajas)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de lino
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Remolacha
18 gramos (aprox. 3 rodajas)
1
1 cucharada chía + 1 cucharada lino + 1 cucharada de pepitas de calabaza, ponerlas en un vaso y cubrirlas con agua y dejarlo 10–15 min (este paso se para potenciar sus nutrientes y vitaminas, facilitando su digestión y maximizando sus beneficios para tu energía, piel y bienestar)
2
Preparar fruta y verdura: Lavar y cortar todos los ingredientes.
3
Poner fruta, verdura, y el vasito de agua con las semillas hidratadas, Luego agua en la licuadora al gusto, Licuar hasta que quede líquido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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